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昨日は適正カロリーに収めたものの、今日の朝体が重かったのでもう少しだけ制限してみることにした。

体重は61.6kgで増えていたけど、１日単位の増減はそこまで気にしないことにする。

今日も散歩をした。何かあまりどこにも出向く気にならなかったのでATMとスーパーに行ってのんびり過ごした。

壇蜜さんのインタビュー記事を見て元気が出た。１日に点数をつけてみるといいらしいのでやってみる！今日は決めていた筋トレも運動もできたし80点。