今日は前記事に書いた通りかなり気分が落ちていたので朝マックを食べた。おいしかった。 夜も好きなものを好きなだけ食べた。カロリーオーバーではあるけど満足したので明日からはまた無駄なものは食べずに胃を小さくしたい。 疲れが取れていないのか本当に…

4月のグラフはこんな感じ。 トータル1.4㎏減。今回の旅行で結構戻ってそうではあるけど、すぐには脂肪にならないはずなのでやけにならないで過ごす。 4月の反省点はわりと記録を続けられただけで偉いなと思っているので特にないけど、筋トレとかの軽い運動は…

昨日の分がなぜか投稿できていなくて悲しい。 したと思ったんだけどな。 とにかく食べてしまった週末だったけど楽しかったのでOKにする。90点。