5/9
仕事を無理やりその日のうちに終わらせたとしても、翌日以降楽になることなんてなくて、余力があるとみなされるだけだと思い知った。
なので結局楽な程度でやるのが一番。昨日は休み明けだったし頑張りの程度を間違えたのは仕方ない……。
機嫌を隠せない人にはなりたくないけど、我慢するのも絶対嫌だからそもそも気分が悪くなる出来事を招かないようにするのが大切だと思う。今回のはかわせなかった自分のせい。強く賢く生きる。
5/8
帰省後はいつもハイになる。
やりたいことを書き出してみたら時間が足りなさすぎて焦った。でもまずはおいしいものを無制限に食べて増えた体重を落とす(戻す)ところから。
今月は食べ物の記録はしないでおこうかな、と思っている。先月で大体これくらい食べればちょうどいい、という感覚を掴んだのでそのラインを越えないように栄養を取ろうと思う。体重は測る。
最近
帰省をしている。
大学の頃は明確に今住んでいるところに「ここにいる理由」があったけど、仕事を始めた今は、特に在宅なこともあるし１人なのもあって理由なんて別にないことにふと、ようやく気づいた。住みたいから住んでいるだけだった。
ここから先はゴールなんてないな、と思う。今年は痩せて、仕事というかお金をもっと稼げるようにという意識で行動して、好きなときにどこでも行けるように準備する。
4月の反省と5月の決起会
4月のグラフはこんな感じ。
トータル1.4㎏減。今回の旅行で結構戻ってそうではあるけど、すぐには脂肪にならないはずなのでやけにならないで過ごす。
4月の反省点はわりと記録を続けられただけで偉いなと思っているので特にないけど、筋トレとかの軽い運動はもう少し継続できるようにしたい。そのためにははじめからもう少し負荷を下げてもいいのかなと思っている。
あとは体重が減ってはいるけど見た目があまり変わらなくて萎えてしまうところを直したい。写真に映ってもいいかな、と思えただけ進歩なんだからあまり落ち込まないようにしたい。
また自信がないウェーブが来ているので、5月はあまり見た目については考えすぎないようにする。考えても仕方ないし。
4月は結構心中がヒリヒリしているな、と感じる日も多かったから、5月はもう少しリラックスして幸せを求めて過ごしたい。
結局幸せが害されるのは他人とうっかり比べてしまった時であって、それは私がうっかり他人を見てしまった時である。だから5月の合言葉は「他人のことはどうでもいい」。すべて軸は自分。誰にどう思われてもいいからとにかく楽にたのしく生きることを5月は意識する。
今日も朝は結構気持ちが落ちていたんだけど、夜にこれを書いている時にはわりと冷静になれてきたのでよかった。私は私の最強を追いかける。他人はどうでもいい。5月のメンタルのセッティングが完了したので明日からも楽しく過ごす！
4/30
昨日の分がなぜか投稿できていなくて悲しい。
したと思ったんだけどな。
とにかく食べてしまった週末だったけど楽しかったのでOKにする。90点。
4/29
京都1日目。楽しい！
夜ご飯、特にデザートがおいしすぎて幸せなので95点。
泊まっているホテルが快適で嬉しい。
